Pádel

Un programa de preparación física para pádel apunta a lo que el pádel exige de verdad, partido tras partido: cambios de dirección cortos y repetidos, un hombro que absorbe cientos de golpes, y resistencia que debe aguantar varios sets seguidos.

Preparación Física Pádel entrena apoyos vivos y cambios de dirección en 4 semanas a tres sesiones por semana, con refuerzo específico de hombro para prevenir las tendinitis tan frecuentes entre jugadores habituales. El tercer set, a menudo decisivo, también se gana en unas piernas preparadas de antemano, no solo en la cabeza del jugador.

Este programa conviene a jugadores que ya entrenan con regularidad y quieren aguantar físicamente toda una temporada de torneos, sin lesionarse el hombro ni el tobillo por el camino.