Mujer

¿Buscas un programa de gimnasio para mujer que tenga en cuenta tu cuerpo en cada etapa de tu vida, en vez de un plan masculino calcado? Nuestros programas femeninos cubren el embarazo, el posparto, la menopausia y la puesta en forma general, con una programación pensada de verdad para ti.

Prenatal acompaña los tres trimestres con suavidad, Posparto retoma el entrenamiento tras la recuperación, y Fuerza & Menopausia protege tu capital óseo después de los 45. Femenino en Casa y Femenino en Gimnasio trabajan la silueta y el tono, en casa o en el gimnasio, mientras que En Fase ajusta el entrenamiento a tu ciclo menstrual.

Elige según tu momento vital y no solo tu nivel: hay un programa adaptado, tanto si empiezas o retomas el deporte como si buscas rendimiento con Atletismo Femenino.