Mulher

Procuras um programa de ginásio para mulher que tenha em conta o teu corpo em cada fase da vida, em vez de um plano masculino copiado? Os nossos programas femininos cobrem a gravidez, o pós-parto, a menopausa e a forma física geral, com uma programação pensada mesmo para ti.

Pré-natal acompanha os três trimestres com suavidade, Pós-parto retoma o treino após a reabilitação, e Força & Menopausa protege o capital ósseo depois dos 45 anos. Feminino Casa e Feminino Ginásio trabalham a silhueta e o tónus, em casa ou no ginásio, enquanto Em Fase ajusta o treino ao teu ciclo menstrual.

Escolhe consoante a tua fase de vida e não só o teu nível: existe o programa certo, quer estejas a começar, a retomar o desporto ou a procurar performance com Atletismo no Feminino.