Prépa sportive

Un programme préparation physique sportive se choisit d'abord par discipline, puis par moment de saison : présaison, maintien en pleine saison, ou coupure entre deux phases de championnat.

Le catalogue couvre le basketball, le football, le rugby, le tennis, le handball, le padel, le ski, la course à pied, la danse, l'athlétisme et les sports de combat, avec pour chacun une version maintien à faible volume et une version reconstruction plus intensive. S'y ajoutent Détente Verticale pour sauter plus haut au basket ou au volley, et Prépa Tests Physiques pour les concours de la fonction publique, armée, pompiers et police confondus.

Trouvez d'abord votre sport dans la liste, puis choisissez selon votre calendrier de compétition réel, pas selon votre niveau de jeu.